长假外出突发三大骨伤急救指南
2015-10-07 23:41:22   来源:39健康网苏菲子   评论:0 点击:

如果因不慎跌倒、车祸导致扭伤、骨折、脱臼,该如何急救?

转眼又到了国庆长假,出门在外,最好有备无患,如果因不慎跌倒、车祸导致扭伤、骨折、脱臼,该如何急救?

骨伤常见情况一:扭伤

  扭伤症状判断:

在户外活动时稍有不慎就容易扭伤脚裸,又称崴脚,崴脚后先呆在原地不要动,把受伤的部位平放,不要使其受力,等剧痛缓解下来后,轻微扭动你受伤的部位,如果能动,说明你只是软组织受伤。如果发生剧烈疼痛并无法扭动,那么立刻打求助电话,并到医院进行治疗。

扭伤处理

  1.停止运动

户外扭伤脚了则立即停止运动,使受伤脚踝得到休息。在亢奋运动中,脚踝扭伤时的疼痛可能很微弱,这时千万不要以为没事,同样要停止运动。

2.持续冷敷

崴脚后,扭伤部位内部的小血管会破裂出血,使受伤部位形成血肿,一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。而冷敷可使血管收缩,减少出血量,从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。用冰(冰粒或小冰块装于塑料袋中)冷敷受伤部位20~30分钟,每小时重复冷敷一次或当疼痛出现时重复冷敷。如果扭伤严重,冰敷处理要持续24~48小时。冷敷能够帮助收缩血管,减少受伤部位的血流量,降低内出血、积液或瘀血,并缓释疼痛。

现在的冷冻气雾剂比冰块方便很多,功效不亚于冰。小罐的冷冻气雾剂在普通的运动器材店就能买到,不妨在购买运动器械时备上一瓶。如果冰和冷冻剂都没有带,冰激淋也可以,或者就冲凉水,坚持冲15~20分钟,直到感觉凉气彻底浸透到骨头里。

3.加压包扎

用绷带缠紧扭伤部位以固定冰袋,冰袋取走后仍应用绷带缠紧该部位,固定脚踝,减少可能的运动,但不可太紧,以减少肿胀。

4.抬高肢

在可能的情况下尽量抬高患肢,使局部血液及时回流,减少瘀血。

5.轻轻按摩

受伤初期,如果受伤严重不可轻易揉按伤处,有可能造成红肿加大。如果受伤不严重,可以进行轻揉受伤部位。揉按方式为以手掌掌心放置在受伤部位,轻轻揉按,能够有效地缓解疼痛和消肿。或者让专业医治人员对受伤部位进行按摩治疗。

6.药物治疗

伤势稳定后,就可以运用一些药物进行治疗了,外用推荐云南白药喷雾,红色止痛白色消肿。如果你能忍受疼痛的话,用红花油使劲揉按也能有效地消肿,只适用于软组织受伤。

7.适当热敷

崴脚后不可立即进行热敷,如果进行热敷,会加快受伤内部出血量,使血肿情况恶化。

理论上说受伤后,受伤部位24小时后才能停止出血肿胀,但是也要按情况而定。当你发现受伤部位不会继续肿大,并肿胀部位颜色发青后,就可以进行热敷了。

使用湿热手巾或者热水袋外敷于淤血肿胀部位,促进淤青部位血液循环,可以有效的减弱血肿情况。

8.康复训练

受伤后最好穿松宽的鞋子,有助于淤肿部位血液循环。伤势稳定后,可以适当的做一些轻运动,加快伤势的恢复情况。比如适当的出去走走,腕关节运动等轻型运动都可以。

骨伤常见情况二:骨折

  骨折症状判断

如果撞击部位稍微动一下或弯曲一下,或是连轻轻触摸也会因剧烈疼痛,遭到碰撞的部位有发黑、肿胀的情况,甚至是有变形的现象,可能就骨折了。

骨折处理

1.迅速使用夹板来进行固定患处,如果没有一些木板可以固定,可以用树枝、擀面杖、雨伞、报纸卷等一些的物品来进行代替。

2.一些骨折会伴有出血,可以用一些干净消毒纱布来进行一定压迫,然后还可用止血带环扎伤口的上方进行止血。

注意:如果骨折要固定,不要复位,不要想办法放回去正常位置。搬运次数要尽量少、最好由专业人员完成、不要追求速度。

骨伤常见情况三:脱臼

  脱臼症状判断

两边的手臂不对等、单边的手臂不动、活动时手臂有疼痛感。做搭肩试验:伤侧肘部贴紧胸壁时,手掌不能搭到健侧肩部;或使伤侧手搭于健肩时,肘部不能贴近胸壁,表示肩关节脱位存在。

脱臼处理

首先应制动,不要再动。

如是手肘脱臼,在脱去上衣时先脱健康的一侧,后脱有伤的一侧;或直接用剪刀剪开衣服。

将患处冷敷,减少疼痛和水肿。

用三角巾悬吊患肢后去医院治疗,以免自行复位不当加重损伤。

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